Pengaruh begadang terhadap Tinggi Badan – Setiap orang pasti ingin tinggi badan ideal. Tapi secara tidak sengaja ada beberapa aktivitas yang sering kita lakukan dan memiliki efek buruk terhadap pertumbuhan tinggi. Terutama kepada para remaja yang sedang dalam masa puncak pertumbuhan.

Salah satu hal yang memiliki dampak buruk terhadap pertumbuhan tinggi badan adalah begadang. Begadang tidak hanya memiliki dampak buruk terhadap vitalitas tubuh tetapi juga memiliki efek menghambat pertumbuhan tinggi badan. Kenapa? Ternyata hormon pertumbuhan atau Human Growth Hormone (HGH) bekerja optimal ketika malam hari di saat tidur. Bisa dibayangkan jika anda sering kekurangan tidur maka kerja hormone pertumbuhan ini tidak optimal. Supaya hormon pertumbuhan ini bekerja dengan optimal maka kami akan memberikan tips berikut ini :

Baca ini juga >>  Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan

Tidurlah yang cukup. Waktu tidur yang disarankan berkisar antara 6 sampai 8 jam. Jadi anda yang sekolah atau kuliah bisa perkirakan kapan seharusnya anda mulai tidur. Usahakanlah tidur dalam rentang waktu diatas.
Hormon pertumbuhan akan bekerja optimal ketika tubuh dalam kondisi tertidur lelap. Jadi singkirkan segala macam hal yang dapat mengganggu seperti gadget maupun alat elektronik lainnya dari tempat tidur. Akan lebih bagus lagi jika semua gadget tersebut dimatikan.

Baca ini juga >>  obat penambah tinggi badan

Pengaruh begadang terhadap tinggi badan

Usahakan jangan minum terlalu banyak sebelum tidur dikarenakan akan mengganggu waktu tidur jika sering buang air. Jadi bagi anda yang ingin tinggi badan ideal pastikan waktu tidur anda cukup dan berkualitas. Bagi anda yang ingin lebih optimal lagi tinggi badannya bisa menggunakan Obat Peninggi Badan dari Tiens.

Yuk bantu bagikan info ini ke teman sosmed kamu, Terima kasih sudah berbagi 🙂
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrShare on LinkedIn